自分を輝かせたい、日々を活き活きと過ごしたいと願う女性のサポートするプライベートヨガセッション承ります。
オンラインレッスンのご用意もありますので、なかなかスタジオに通えない方、遠方の方などぜひご活用ください。
またオンラインでの夜セッションは、２２：３０までレッスン可能です。２０時以降ご希望の方はDMにてお時間のご相談くださいませ。
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ブログ

all _parsonal gym ＠清澄白河のご紹介

2025/06/14
all _parsonal gym ＠清澄白河のご紹介  
こんばんは！

最近フィジカルトレーニングを少し取り入れた方がいいかなと思い、月１ペースでパーソナルトレーニングセッションを受講しています。
その時の振り返り＆記録をVLOG動画としてまとめました。


トレーニング見てもらっている

金子トレーナーにお願いしているのは、安心と信頼が抜群だからです。

その人柄はもちろん、程よい難度強度でプログラム組んでくれるのが好きだからです。

セッション受けた後は全てが整った感じがあってめっちゃ調子良くなります👍


金子トレーナーのセッションを受講してみたいという方、こちらからご予約可能です💁‍♀️

↓

https://all-5.jp/

場所は江東区清澄白河にあるall_parsonal gymです⏬








Wakayoga７７トレーニングセッション７分くらいです！⏬




【スピリチュアルってなに？これからスピリチュアルな事柄を学んでみたい方に推したい本】

2025/06/12
【スピリチュアルってなに？これからスピリチュアルな事柄を学んでみたい方に推したい本】  
こんばんは！

「スピリチュアルってなに？」
聞かれて説明に困ってしまうことがある『スピリチュアル』という言葉。

ネットで調べると主に、
「精神的な」「霊的な」という意味。
物質的な世界を超え、目に見えないエネルギーに焦点を当てる概念。

と言ったような説明がありました。


スピリチュアルカウンセラーとして有名な並木良和さんは、
高い視点から真理真実をわかりやすく伝え広め、
先陣切って地球全体の目醒めを促す活動をしている方のお一人です。


以下ご紹介する並木さんのYouTube動画（18”00〜）では


「スピリチュアルっていうのは、本質」
とおっしゃっています。

「本質っていうのを理解していることがそのまま人生に反映している。」
「スピリチュアルというのは全ての基本です。本質、自分のベースです。」


（※省略している部分があるので動画をご覧になっていただけたらと思います。）

⏬






その「スピリチュアル＝本質」に立ち返って日常を生き、目醒めの流れを加速させるために
さまざまな情報をシェアしたり、
わかりやすく解説してくれている「入門書」のような本としてご紹介したい並木さんの本📚がコチラ。


⏬





スピリチュアルについて分かり易くまとめてくれています。
特にこれから学んでみたい方には「まずこれ読んでみて！」と推したい良本です。

ぜひ参考にしてみてくださいませ☆



遅くなりましたが...。
６.７(土）【初開催！】有料HIPHOP６０ご参加いただきありがとうございました！

2025/06/11
遅くなりましたが...。 ６.７(土）【初開催！】有料HIPHOP６０ご参加いただきありがとうございました！  
毎週日曜日はTIPNESS木場店にてヨガとダンスのクラスを担当させてもらっています。

10:45~11:30 HIPHOP 45
11:50~12:50 ヨガ60
14:00~15:00 　女性専用溶岩ヨガ【HOTLUX】ヨーガベーシック
15:30~16:30    女性専用溶岩ヨガ【HOTLUX】リンパデトックス

先日、HIPHOPのクラスご参加の皆さまがすごく熱心に楽しそうに取り組んで下さっているのを見て
ぐっくるものがあって、せっかくだから動画に収めたらいいのにと思い、動画撮影ありのイベントクラスを開催しました♪
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


３〜５人くらいの小規模クラスになるかなという予想に反して１０名くらいの方からお申し込みがありましてとても嬉しかったです。
お店の方の告知宣伝のおかげもあります。

ダンスは動く瞑想だと思います。
自分の内側と深く向き合い、
みんなで一緒に高め合い自己成長する楽しさを味わっていただけたらこの上なく嬉しいです。


今回やってみていろいろとこうしたらいいかもみたいなことが出て来ましたので
次回それを踏まえて２度目の開催しようと考えていまっす😁

6月はBTS繋がりで『Butter』という楽曲を選びました。
サビ部分＋αにチャレンジします☆
今月までに仕上げて来月の土曜に開催できるようお店の方と相談して準備を進めていこうかと思います。



もうしばらくお待ちくださいね！


6.10(火）Tipness 新百合ヶ丘店夜の部の皆さまご参加ありがとうございました！

2025/06/11
6.10(火）Tipness 新百合ヶ丘店夜の部の皆さまご参加ありがとうございました！  
こんばんは！
毎週火曜日は業務委託インストラクターとして
フィットネスクラブTIPNESS新百合ヶ丘店でレッスンをさせていただいています。

今期４月から新たに開設した「やさしいHIPHOP45」のクラスはだんだんご参加の方との心の距離感が縮まり
一緒にクラスを創っている感が生まれているように感じますし、
私自身、探り探り感が抜けてきました。
振り付けは1ヶ月ごとに更新していまして、今は『Telling Myself』という楽曲をやっています。




後半のヨガ６０分のクラスは創設から２年ほど経ちまして、
ヨガをする方が定着していて、季節柄リピーターさんもご新規の方もご参加が増えています。
クラスに参加することで、より深くご自身の内側を見つめエネルギーを回復していただき、QOLの向上のお役に立つものとなるようレッスンしています。

さて、再来週２４（火）〜２６（木）、お墓参りをするために北海道札幌まで行ってきます。
それで２４（火）は代行になります。
　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日、ヨガ６０を代行してくださるエイミさんがレッスン受けに来てくれました。
聞いたら、私と同じヨガの指導者養成校でカリキュラムを終えて、ついこないだ卒業したんだそうです👏
わざわざ時間を作って受講してくれてなんかありがたかったです✨

意欲的なお姿に感銘を受けました♪

当日、どうぞよろしくお願い致します。




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