ヨガセッションメニュー詳細

立位ポーズ中心のプログラムです。

足腰を養い活力・胆力が湧いてきます。

ツイストや体幹を養うポーズ中心のプログラムです。

一つのポーズに時間をかけ、呼吸と共にカラダの深部にじっくり効かせます。

デトックスに特化していますので、内側を整えたい時におすすめです。

難度・強度　★★ 〜 ★★★

...などなど、ご自身を磨き輝かせ美しくあるためことであれば、ヨガに関する、ポーズ以外の内容をリクエストしていただいても大丈夫です。